二十多岁，是我们一生之中身体最好的一段时光，从内到外都处于全盛时期。因为细胞不停地生长与死亡，我们平均每2年换一个新的身体。而我们的某些选择，能影响到我们的余生！

运动

运动可以提高心脏的工作效率，促使肺部毛细血管生长，使每一个肺泡中充满空气。

运动也能对骨骼施加压力，促使骨细胞生成新的骨纤维，形成更坚硬的骨骼。

噪音

虽然从出生开始，我们的听毛每天都在损坏，但是参加派对产生的巨大噪音，会加速破坏耳朵里的听毛，且破损不可修复，让我们的听力范围逐渐变小。