腹胀的人如何选择饮食？腹胀吃什么食物好?

对于那种腹胀，特别一进食以后，腹胀难忍的这种人，一般我们要求他，固定食物可以稍微少一点，就吃半流质多一点，豆制品少吃一点，豆制品吃多了，是容易腹胀的。

可能大家都有体会，比如说你吃饭以后，胀得厉害的时候，你就拼命的喝豆浆，吃各种黄豆制品，你试试看看，肯定会胀得厉害。
但有一点，这个腹胀不一定完全是胃的问题，有的时候是肠子的问题，先抛开慢性肠炎来说，现在这个肠道菌群研究得很多，肠子里的细菌在作怪，也可能会腹胀，胰腺的毛病也会腹胀，慢性胰腺炎，胰酶消化分泌的少了也会腹胀，或者是肠梗阻。

那是另外一个极端了，肠麻痹，瘫痪了，都会腹胀，我们临床上碰到的血钾太低了，麻痹性肠梗阻，那是另外一个问题，腹胀你不要认准就是慢性胃炎，这一点要特别注意。