提升免疫力的概念很泛,可以参考下面几种方式

提升免疫力的概念很泛,可以参考下面几种方式进行健康管理,增强生命质量及保障(仅供参考):
1.全面、适量营养,均衡摄入蔬菜水果,补充自身所缺失的维生素(缺什么补什么,非全补)
2.劳逸结合,坚持正确的锻炼模式
3.良好作息,保持精力旺盛、戒烟限酒、心理健康
4.医学改善,可考虑干细胞辅助输入,必要时是可进行临床疾病治疗应用的(已纳入新型冠状病毒的治疗方式之一
5.高浓度天然维生素C(最有效的是通过血液直接高效,计量可以达到一次25g的维生素C)
6.健康体检,了解自己身体,每年进行1次常规体检,每2-3年进行一次精密体检
7.医疗保障,可以考虑购置国内及海外各一份住院医疗,重疾,寿险,有钱便更容易接受到更多的治疗机会,这个就是现实,不接受反驳
8.增加医学人脉,多认识健康管理师,营养师,心理咨询师,健身教练,医生,护士,保险人员,多看看他们发的朋友圈,利于涨知识

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