【肠内菌基础知识】小肠长约6-7米，大肠长约1

所属分类：健康小知识发布时间：2021-05-09

【肠内菌基础知识】小肠长约6-7米，大肠长约1.5米，人类肠内约存在着600-1000兆个细菌，重约1.5公斤。肠内细菌大致分为有益菌、中性菌及有害菌，所占比例应为2：7：1，中性菌屈从于强的一方发挥作用，所以保持有益菌的数量至关重要。如何增加有益菌：营养均衡膳食＋规律生活＋适度运动。