【有氧运动与大脑海马体增大】大脑海马主要负

【有氧运动与大脑海马体增大】大脑海马主要负责记忆，日常生活中的短期记忆即储存在海马中。海马体缩小的现象在阿尔茨海默症患者中较为常见，随着年龄的增长，即使是健康的高龄者，其海马体每年也会以1-2%的速度变小。美国匹兹堡大学研究发现，1回40分钟 ，每周3次，持续1年可使海马体增大并改善记忆，团队称，持续性的有氧运动令海马体增大，从而使脑源性神经营养因子变得活跃。