【科学证明-慢跑与血清素受体活性化】当心烦意

【科学证明-慢跑与血清素受体活性化】当心烦意乱、压力堆积时，慢跑可以缓解情绪，放松身心，东京大学研究团队的研究证明，慢跑时一步一步对头部的"冲击”可以使大脑分泌的物质活性化，该分泌物质即血清素受体，其与心情、记忆、觉醒、自律神经调节等密切相关，实验证明，当血清素受体活性化后，精神压力消除。