交感神经与副交感神经作用平衡才可保持人体健

交感神经与副交感神经作用平衡才可保持人体健康：1.早点起床，时间上留出富余，急着忙着赶着上班会让交感神经过度反应 2.醒来不要马上跳下床，而是稍做筋骨伸展运动、给予交感神经适度刺激 3.沐浴清晨的阳光，阳光重设体内生物钟，使得身心清醒 4.喝一杯白水，肠胃启动工作，交感神经联动。