以少量、少食多餐、细嚼慢咽、慢慢地吃为基准，您需要逐渐习惯与新肠胃状态相适应的吃法。另外，摄取水分时，要选择与摄入固体食物...

NK免疫细胞抗衰老的适宜人群: NK细胞，作为免疫系统的核心部分，是人体内最有价值的先天性免疫细胞。可以抑制细菌和病毒入侵，清除癌...

【久坐弊端及应对措施综合篇】久坐不动是万病之源，主要弊端：1.久坐引起胰岛素过剩分泌从而可促使癌细胞增殖 2.导致腰疼 3.坐姿不正确...

【糖尿病的预防】1.避免肥胖 (BMI值18.5以上25未満=普通体重；25以上=肥胖）2.多食黄绿色蔬菜，控甜食与多油食品 3.三餐要按时，睡前3小时之...

【高度腐蚀牙齿的饮食及其注意事项】虫牙菌从甜食中吸取糖类后产生酸，酸腐化牙齿，最终导致虫牙的发生，但是，虫牙并非仅由甜食造...